Terapia de Processamento Cognitivo
A Terapia de Processamento Cognitivo (TPC) é uma forma especializada de terapia cognitivo-comportamental desenvolvida especificamente para ajudar pessoas a se recuperarem do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e de outras experiências traumáticas. Foi criada por Patricia A. Resick na década de 1990 e é baseada na premissa de que o TEPT e as reações relacionadas ao trauma frequentemente surgem de pensamentos e crenças estagnadas sobre o trauma, que impedem a pessoa de processar a experiência traumática de maneira adaptativa.
Princípios Fundamentais da TPC
A TPC foca em ajudar os indivíduos a revisar e desafiar pensamentos relacionados ao trauma que são imprecisos ou não ajudam, conhecidos como “pensamentos presos”. Esses pensamentos podem estar relacionados à culpa, confiança, poder/control, estima e intimidade. O objetivo é ajudar a pessoa a adotar uma perspectiva mais equilibrada e realista sobre o trauma, facilitando a elaboração do evento traumático e a redução dos sintomas do TEPT.
Como Funciona a TPC
A TPC geralmente é realizada em 12 sessões e pode ser oferecida individualmente ou em grupo. O processo envolve várias etapas:
- Educação sobre o TEPT: Os terapeutas começam educando os pacientes sobre os sintomas do TEPT e o modelo teórico da TPC.
- Escrita de Impacto do Trauma: Os pacientes escrevem sobre o evento traumático, focando em seus pensamentos e sentimentos, o que ajuda a identificar os pensamentos presos.
- Questionamento Socrático: Os terapeutas utilizam o questionamento socrático para ajudar os pacientes a questionar e modificar seus pensamentos presos.
- Elaboração dos Temas Centrais do Trauma: Os pacientes trabalham em temas centrais relacionados ao trauma, como segurança, confiança, poder/control, estima e intimidade.
- Habilidades de Enfrentamento: São ensinadas habilidades para lidar com futuras situações de estresse e gatilhos relacionados ao trauma.
Eficácia da TPC
Estudos demonstraram que a TPC é altamente eficaz na redução dos sintomas do TEPT, bem como em problemas associados, como depressão e ansiedade. Ela tem sido aplicada com sucesso em veteranos de guerra, vítimas de agressão sexual e sobreviventes de desastres naturais e acidentes.
Vantagens da TPC
- Foco no Presente: Embora a TPC envolva a discussão sobre o evento traumático, o foco principal está em como os pensamentos sobre o trauma afetam a vida atual da pessoa.
- Habilidades de Enfrentamento: A TPC não apenas ajuda a processar o trauma, mas também oferece estratégias para lidar com desafios futuros, aumentando a resiliência.
- Flexibilidade: Pode ser adaptada para tratar uma variedade de experiências traumáticas, tornando-a uma opção de tratamento versátil.
Considerações
A TPC requer que os participantes estejam dispostos e sejam capazes de se engajar ativamente no processo terapêutico, o que pode incluir revisitar e refletir sobre experiências traumáticas. Portanto, é importante que os pacientes se sintam prontos para o tratamento e estejam em um ambiente de suporte que encoraje a recuperação.
Conclusão
A Terapia de Processamento Cognitivo é uma abordagem eficaz e validada para o tratamento do TEPT, ajudando indivíduos a superar pensamentos e crenças disfuncionais relacionados ao trauma. Por meio de um processo estruturado, a TPC capacita os pacientes a reavaliar sua interpretação do trauma e promove uma recuperação significativa.
