Limpeza doméstica é estratégia de autocuidado para 63% dos brasileiros, aponta pesquisa

Limpeza doméstica como autocuidado para 63% dos brasileiros

Um estudo da consultoria Quiddity, encomendado pela marca Scotch-Brite, aponta que 63% dos brasileiros consideram a limpeza doméstica uma forma de autocuidado e reorganização mental. A pesquisa, realizada em novembro de 2025, entrevistou 303 pessoas entre 18 e 65 anos, abrangendo diversas regiões e classes sociais, com amostra ponderada com base em dados do IBGE e da ABEP.

A organização do lar e a mente

A pesquisa revela que 78% dos participantes acreditam que limpar a casa ajuda a organizar a mente, enquanto 71% associam um lar em ordem a uma maior sensação de controle sobre suas vidas. A frase “a casa é o espelho da mente” foi mencionada com frequência nas respostas, destacando que o ambiente físico reflete o estado emocional.

Os benefícios da limpeza se estendem ao humor: 87% dos entrevistados concordam que um ambiente limpo melhora o ânimo, e 82% relatam uma vida mais organizada quando o espaço está em ordem. Sensações de alívio (82%), satisfação (80%) e dever cumprido (84%) são comuns após a organização do lar.

Esgotamento e desvalorização do trabalho doméstico

Embora a pesquisa indique efeitos positivos, 70% dos entrevistados sentem alívio e satisfação após limpar, mas também relatam esgotamento. Isso evidencia que, apesar das recompensas, o trabalho doméstico ainda é pouco valorizado.

Além disso, 63% dos brasileiros se sentem agitados quando a casa está suja, e 61% ficam irritados nessas situações. 65% associam a desordem à sensação de que “a vida fica mais bagunçada”, reforçando o impacto psicológico de um espaço desorganizado.

O estudo sugere que atividades como lavar louça, passar pano e organizar objetos vão além da higiene, funcionando como ferramentas de equilíbrio emocional, contribuindo para a redução do estresse, da ansiedade e da sensação de perda de controle na rotina.