Juliana Paes, 46 anos: 'Gosto de um corpo forte, definido, mas que também seja funcional. A musculatura me dá sustentação'

A musculatura de Juliana Paes é uma das características mais notáveis de sua aparência, e, como muitos podem observar, é um corpo escultural e definido, com uma postura e uma forma que faz muitos se sentir imensos. A atriz e rainha de bateria da Unidos do Viradouro, campeã do Carnaval 2026, é uma verdadeira inspiração para muitos.

Em entrevista à Marie Claire, Paes abriu o jogo sobre o plano que sustenta o shape da diva, revelando que o foco nunca foi o emagrecimento, mas sim a melhora do metabolismo, além da preservação da massa magra. De acordo com a especialista, o plano alimentar de Paes foi desenvolvido com base no histórico da atriz, conciliando seus objetivos e resultados do teste genético. Trabalhamos com ajustes nutricionais individualizados, suplementação de aminoácidos e estratégias para modular o comportamento alimentar sem restrições, que contribuem para a melhora do sono e estimulam o tônus muscular.

Quando nutrimos corretamente, e não restringimos, o corpo responde com mais definição, vitalidade e menos flacidez. Para além dos cuidados com o corpo, Paes também reforçou a atenção constante com a pele do rosto, detalhando sua rotina de skincare: lavo o rosto com um sabonete adstringente, uso meu massageador facial, que ajuda muito na limpeza da minha pele, e completo com sérum diário, vitamina C e protetor solar.

À noite, gosto de massagear a pele, que sinto ficar muito cansada depois de um dia inteiro de trabalho. A musculatura de Juliana Paes é uma das características mais notáveis de sua aparência, e, como muitos podem observar, é um corpo escultural e definido, com uma postura e uma forma que faz muitos se sentir imensos.