As dicas de Nath Finanças para diminuir gastos

O impacto das pequenas compras no orçamento

Pequenas aquisições podem criar um efeito dominó nas finanças pessoais. É fundamental estar atento a como gastar menos em diversas áreas da vida.

Com a chegada de novembro, inicia-se a preparação para o próximo ano. Nesse período, muitos repensam suas ações e decisões, enquanto o mercado incentiva o consumo. Para evitar que o décimo terceiro salário se esvaia ou que novas dívidas sejam contraídas na Black Friday, é crucial desenvolver uma consciência sobre as necessidades, conforme orienta a especialista em gestão financeira Nathália Rodrigues, conhecida como Nath Finanças.

“O importante é compreender o propósito de cada gasto e se planejar, seja para uma compra para a casa ou uma peça de vestuário. A maioria das compras é impulsiva; por isso, vale refletir sobre o que realmente faz sentido adquirir naquele momento.”

Dicas para combater compras impulsivas

Marcelo D’Agosto recomenda: “Liste todos os seus gastos. É fácil perder o controle.”

Acostumada a simplificar a gestão financeira, Nath lançou recentemente o podcast Fofocas Financeiras com a criadora de conteúdo Tiele Miranda. O programa destaca a diferença entre as duas: enquanto uma defende a responsabilidade financeira, Miranda, autodenominada “Ministra do Parcelamento”, é a favor de parcelar em 12x sem receios. Juntas, discutem investimentos, finanças para casais, aposentadoria e situações cotidianas, sempre com bom humor.

Este projeto se junta a outras iniciativas de Nath para promover a educação financeira entre brasileiros de baixa renda, incluindo suas redes sociais e a Nath Play, uma plataforma de streaming sobre o tema. Com formação em Gestão Financeira pela FGV e graduanda em Economia na PUC, também é autora de “Precisa dar Certo: um guia para empreendedores reais” (Intrínseca, 2024) e “Orçamento sem Falhas” (Intrínseca, 2020).

Nath compartilha estratégias para economizar em várias áreas da vida, aplicáveis durante todo o ano. Se o objetivo é cortar gastos para realizar um sonho, como adquirir uma casa ou um carro, ou simplesmente ter mais controle na hora de gastar, confira as dicas.

Controlando gastos com alimentação

Após um longo dia de trabalho, a tentação de pedir um delivery é comum. O problema surge quando isso se torna habitual e, no final do mês, a fatura revela gastos excessivos. Nath sugere definir um limite no cartão de crédito para essas compras. “Analise sua média de gastos e pergunte-se: ‘Está muito alta, não está funcionando para mim?’”

Além disso, é importante refletir sobre a razão de optar por essas soluções. Muitas vezes, as compras no delivery não são apenas por preguiça, mas sim pelo cansaço do dia a dia. Uma dica é preparar alimentos com antecedência: reserve um dia da semana para picar ingredientes, como cenoura e batata, e armazená-los no freezer a vácuo.

“Em vez de esperar uma hora pelo delivery, você pode preparar um prato em cerca de 20 minutos, utilizando arroz, macarrão ou batatas já adiantadas.” Embora não seja uma tarefa simples, esse hábito pode ser implementado gradualmente e beneficia tanto a saúde física quanto a financeira.

Outra forma de economizar na alimentação é aproveitar promoções nos supermercados, como o dia da carne ou dos laticínios. É melhor fazer compras semanais ou quinzenais em pequenas quantidades, evitando desperdícios e garantindo melhores preços.

“A ideia de fazer compras mensais surgiu há cerca de 30 anos, durante a hiperinflação, quando os preços variavam rapidamente. Hoje, com a inflação controlada, isso não faz mais sentido. O preço dos alimentos não muda drasticamente de um dia para outro. Por isso, é melhor aproveitar as promoções e ficar atento ao mercado.”

Planejamento e controle de gastos

Durante épocas de promoções, é desafiador saber se uma compra realmente vale a pena. É fundamental estabelecer critérios de consumo com antecedência. Justificar um gasto com um “eu mereço” não deve ser a regra. Presentear-se é válido, mas não deve se tornar uma prática diária, enfatiza Nath. Manter um registro das despesas em uma planilha ajuda a controlar o orçamento, especialmente em compras parceladas. “A dica é esperar terminar um parcelamento antes de iniciar outro”, recomenda.

Além de plataformas como Zoom e Buscapé, que mostram históricos de preços, Nath sugere utilizar aplicativos que permitem acumular pontos. “Esses pontos podem ser trocados por produtos ou milhas. Por exemplo, consegui uma nova Airfryer usando os pontos acumulados”, conta.

Para reduzir o consumo de itens desnecessários, é importante romper o hábito de vasculhar promoções constantemente. Nath alerta que os “achadinhos” se tornaram conteúdo sedutor, levando muitos a comprar apenas porque viram um produto. Recomenda parar de seguir esses perfis e até desinstalar aplicativos de compras que são usados como redes sociais: “Se você não vai comprar nada agora e não há algo realmente necessário, desinstale o aplicativo.”

Lazer e transporte consciente

A mesma lógica se aplica ao lazer. “Não há problema em gastar com diversão, mas sim em transformar o consumo em algo automático, como sair para beber todo fim de semana.” Para Nath, seguir apenas o impulso emocional pode criar rotinas que drenam as finanças. “Se você transforma os fins de semana em excessos, isso se torna um vício.” A sugestão é diversificar as atividades e não fazer do lazer uma obrigação de consumo.

Quando o transporte por aplicativo pesa no orçamento, ela recomenda estabelecer limites e abrir mão do conforto quando for viável. “Será que realmente preciso desse transporte agora? Consigo ir a pé? Por que antes fazíamos isso e agora achamos impossível?”

“A chave para todos esses hábitos de consumo é estabelecer limites. Se não definirmos limites, ninguém fará isso por nós. Precisamos cuidar da nossa saúde financeira antes que seja tarde demais.”