Sertralina: Emagrece ou Engorda?
A sertralina não é recomendada para tratamentos de perda de peso. No entanto, um dos efeitos mais comuns do uso deste medicamento é o enjoo e a perda de apetite, o que pode reduzir a ingestão de alimentos e, consequentemente, promover o emagrecimento.
Principais Indicações da Sertralina
A sertralina é um antidepressivo que aumenta a disponibilidade de serotonina, um neurotransmissor essencial para o equilíbrio do humor. É indicada para tratar:
- Depressão
- Ansiedade
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
- Síndrome do pânico
- Fobia social
- Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)
- Síndrome da tensão pré-menstrual (TPM)
- Transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM)
Efeitos Colaterais da Sertralina
É importante ressaltar que a sertralina é contraindicada para algumas pessoas e pode causar efeitos colaterais, como:
- Cansaço
- Tontura
- Diarreia
- Má digestão
- Insônia
- Diminuição do desejo sexual
Por isso, o uso da sertralina deve ser feito somente sob acompanhamento médico.
Sertralina e Controle de Peso
A sertralina pode tanto emagrecer quanto engordar, dependendo da resposta individual de cada paciente:
- Emagrecimento: Devido ao enjoo e à perda de apetite, a sertralina pode reduzir a ingestão de alimentos, promovendo o emagrecimento. Além disso, ao controlar a ansiedade, pode evitar compulsões alimentares.
- Ganho de Peso: Em alguns casos, especialmente em pessoas com depressão ou transtorno pós-traumático, a perda de apetite é comum. O tratamento com sertralina pode melhorar o humor e aumentar o apetite, levando ao ganho de peso.
Como Emagrecer de Forma Saudável
A sertralina não é indicada para perda de peso. Para emagrecer de forma saudável, considere as seguintes recomendações:
- Manter uma Dieta Equilibrada: Consuma alimentos ricos em fibras (cereais integrais, frutas e vegetais frescos), gorduras saudáveis (azeite) e proteínas magras. Evite alimentos ricos em gordura e açúcar.
- Mastigar Bem os Alimentos: Mastigar lentamente ajuda a controlar a fome, pois o cérebro leva cerca de 20 minutos para indicar que o estômago está cheio.
- Beber Bastante Água: Ingerir cerca de 2 litros de água por dia ajuda a controlar a fome, pois a sede pode ser confundida com fome.
- Ter Boas Noites de Sono: Dormir entre 7 e 9 horas por noite ajuda a equilibrar os hormônios da fome e saciedade, contribuindo para a perda de peso.
- Praticar Atividades Físicas Regulares: Exercícios como corrida, natação, dança ou lutas ajudam a acelerar o metabolismo, aumentar o gasto calórico e promover um emagrecimento saudável.
Contraindicações da Sertralina
A sertralina não é indicada para:
- Crianças menores de 6 anos
- Mulheres grávidas ou que estejam amamentando
Além disso, o medicamento deve ser usado com cuidado por:
- Pessoas que estejam tomando antidepressivos (como tranilcipromina e moclobemida)
- Pessoas com diabetes, que devem manter os níveis de glicemia controlados
- Pessoas com glaucoma, epilepsia e problemas cardiovasculares, que devem ser avaliadas antes de iniciar o uso e acompanhadas pelo médico durante o tratamento
Para mais informações e acompanhamento, consulte seu médico.
